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什麼樣的行為較習慣？我們來看看下面的好、壞習慣的舉例，好：在自己吃飽飯後，總是把自己用的
[碗、盤洗好、整理好。壞：早上起床後，都不把自己的棉被當作一回事，一定要媽媽來叫，才會心不甘情
不願的去整理。
我的舉例一 － 說明：我再起床、吃飽三餐後，都隨時做好我的牙齒清潔工作。影響：對自己的牙齒更有
自信，而別人注意到你這種行為，也可能和你一樣，有一口健康美麗的牙齒。我的舉例二－ 說明：在每個
星期裡找一個空盪的時間，來打掃自己的房間，這樣不但可以提高生活水準，更對自己的身心健康的影響
非常大。影響：如果今天有客人要來參觀你的房間，就不必急急忙忙的來做大掃除，而可以想想怎麼招待
客人喔！我的舉例三－ 說明：做錯事時，能隨時提醒自己不錯同樣的錯。影響：這樣就能有更多的優點、
更少的缺點。
以上舉了這麼多的例子，你現在應該知道怎麼去發現自己的優、缺點了吧 ！
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